workshop esclusivo
Indoor Rowing con Federica Cesarini e Matteo Buzzi
Un’occasione imperdibile per gli appassionati di fitness e performance in Ticino: un workshop esclusivo di Indoor Rowing guidato dalla campionessa olimpionica di canottaggio Federica Cesarini (Oro a Tokyo 2020) e dal pluripremiato atleta Matteo Buzzi.
IL WORKSHOP: TECNICA E STRATEGIA CON I CAMPIONI
Cogli l’opportunità di focalizzarti sull’applicazione della tecnica del canottaggio per massimizzare le tue performance in discipline come CrossFit e Hyrox.
IL PROGRAMMA DEL WORKSHOP
- Tecnica e Voga corretta: Approfondimenti sulla biomeccanica e il controllo del respiro.
- Efficienza e ritmo: Strategie per il miglioramento dell’output energetico e della cadenza.
- Applicazione funzionale: Integrazione del rowing nei workout funzionali e nelle competizioni Hyrox.
📅 Quando: Sabato 15 novembre, ore 10:00–12:00 |