DAL 2 AL 7 FEBBRAIO
OPEN WEEK
Scopri l’allenamento che fa per te.
Una settimana per conoscere il box, i coach e le diverse discipline, ascoltare il tuo corpo e capire quale percorso è davvero in linea con i tuoi obiettivi.
COME FUNZIONA
Durante l’Open Week puoi prenotare fino a una classe per disciplina, scegliendo liberamente dal calendario ufficiale.
📅 Dal 2 al 7 febbraio
⚡ 1 classe prova per disciplina
📍 Ogni classe è guidata dai nostri coach per garantirti qualità e attenzione individuale.
Quali discipline ti aspettano?
CROSSFIT
Allenamento funzionale ad alta intensità, vario e scalabile. Unisce elementi di sollevamento pesi, ginnastica e cardio in sessioni diverse ogni giorno e che migliorano forza, resistenza, mobilità e agilità.
HYROX
Allenamento che combina forza funzionale e corsa, utile anche per la preparazione alle competizioni ufficiali Hyrox.
Ideale se cerchi performance, adrenalina e allenamenti di endurance ad alto ritmo.
CALISTHENICS
L’allenamento a corpo libero per eccellenza che unisce forza e controllo, senza bisogno di macchine o attrezzi complessi.
SOLLEVAMENTO PESI
Ideale se vuoi perfezionare i movimenti con il bilanciere sui gesti principali del sollevamento olimpico: snatch e clean & jerk.
MOBILITY
Un’ora dedicata alla mobilità articolare e qualità del movimento, ideale anche come post-allenamento.
CROSSFIT LITE
Allenamento funzionale a basso impatto e senza movimenti complessi. Ritmo sostenibile, focus su mobilità, tonificazione e benessere generale.
CROSSFIT KIDS/TEENS
Allenamenti ludici, sicuri e stimolanti per sviluppare coordinazione, agilità, forza e fiducia nei più giovani.
Classi Kids: dai 6 ai 10 anni.
Classi Teens: dagli 11 ai 15 anni.
DAL 2 AL 7 FEBBRAIO
OPEN WEEK
Scopri l’allenamento che fa per te.
Una settimana per conoscere il box, i coach e le diverse discipline, ascoltare il tuo corpo e capire quale percorso è davvero in linea con i tuoi obiettivi.
COME FUNZIONA
Durante l’Open Week puoi prenotare fino a una classe per disciplina, scegliendo liberamente dal calendario ufficiale.
📅 Dal 2 al 7 febbraio
⚡ 1 classe prova per disciplina
📍 Ogni classe è guidata dai nostri coach per garantirti qualità e attenzione individuale.
Quali discipline ti aspettano?
CROSSFIT
Allenamento funzionale ad alta intensità, vario e scalabile. Unisce elementi di sollevamento pesi, ginnastica e cardio in sessioni diverse ogni giorno e che migliorano forza, resistenza, mobilità e agilità.
HYROX
Allenamento che combina forza funzionale e corsa, utile anche per la preparazione alle competizioni ufficiali Hyrox.
Ideale se cerchi performance, adrenalina e allenamenti di endurance ad alto ritmo.
CALISTHENICS
L’allenamento a corpo libero per eccellenza che unisce forza e controllo, senza bisogno di macchine o attrezzi complessi.
SOLLEVAMENTO PESI
Ideale se vuoi perfezionare i movimenti con il bilanciere sui gesti principali del sollevamento olimpico: snatch e clean & jerk.
MOBILITY
Un’ora dedicata alla mobilità articolare e qualità del movimento, ideale anche come post-allenamento.
CROSSFIT LITE
Allenamento funzionale a basso impatto e senza movimenti complessi. Ritmo sostenibile, focus su mobilità, tonificazione e benessere generale.
CROSSFIT KIDS/TEENS
Allenamenti ludici, sicuri e stimolanti per sviluppare coordinazione, agilità, forza e fiducia nei più giovani.
Classi Kids: dai 6 ai 10 anni.
Classi Teens: dagli 11 ai 15 anni.
PRENOTA IL TUO POSTO ORA!
BONUS ESCLUSIVO
WORKSHOP MOBILITY con Coach Ilaria
Sabato 7 febbraio dalle 10:00 alle 12:00
Un’esperienza dedicata alla cura del movimento, pensata per migliorare la tua mobilità e sostenere la longevità atletica.
Focus teorico su respirazione, apertura delle anche e spalle
FMS TEST: test di valutazione che misura la qualità dei movimenti fondamentali del corpo tramite 7 esercizi
Sessione pratica sull’allungamento della catena anteriore e posteriore e sulla mobilità del bacino.
Evento gratuitoPosti limitatiSu prenotazione